É fundamental criarmos hábitos saudáveis para termos uma boa saúde e qualidade de vida.
Sendo um deles, a pratica de atividades físicas regulares, como caminhar, correr, musculação, natação, entre a grande variedade de opções hoje disponíveis.
Esse hábito proporciona uma série de benefícios como, mais disposição, auxilia no tratamento de doenças cardiovasculares, ajuda a previnir osteoporose, o colesterol alto, a obesidade e hipertensão.
O segundo hábito é a alimentação, tenha uma dieta balanceada, variada com frutas, verduras e grãos integrais.
Com esses alimentos, a sua saúde terá as fontes de vitaminas, proteínas e carboidratos que necessita.
O terceiro hábito é de consumir bastante água. Manter o corpo hidratado é fundamental para uma boa saúde física.
E o quarto hábito é fazer exames de rotina, conhecido popularmente como “check-up”, com seu médico angiologista/cirurgião vascular.
Adotando esses hábitos, teremos uma vida longa e com saúde para aproveitar os melhores momentos dela.
Dr. Marco Antônio Munia
Angiologista | Cirurgião Vascular
C.R.M. 90830
“Consulte regularmente seu angiologista/cirurgião vascular.”
(SBACV) Associação Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular
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